Tips om makkelijker op te staan




Vroeg opstaan is vaak geen gemakkelijke taak. We liggen nog zo lekker knus in bed dat het soms heel moeilijk is om de stap te zetten, vooral als de winter in aantocht is.

Hier volgen enkele tips die dit proces een beetje moeten verlichten:

Zorg ervoor dat je niet in een té warme ruimte slaapt. De verwarming ‘s nachts op laten staan is echt geen goed idee. Je zal het warm genoeg onder de lakens hebben.

Zet je wekker tien minuten eerder dan je normaal zou moeten opstaan. Op die manier heb je de tijd om rustig te ontwaken. Dit betekent dus niet dat je nog even op die snooze-knop hoeft te drukken! Heb je die neiging wel? Zet je wekker dan liever een halfuurtje eerder.

Weet al goed op voorhand wat je die dag zal aantrekken. Dan hoef je daar alvast niet meer mee in je hoofd te zitten!

Ga van je bed naar de douche! Neem pas nadien tijd voor een rustig ontbijt. Bovendien ben je dan ook meer ontspannen omdat je al tiptop in orde bent!

Zelf nog goede tips voor de luie slapers onder ons?



Lees nog meer over:,
5 Reacties

Voeg een reactie toe

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *