Wat is het perfecte gewicht?




Het ideale gewicht verschilt uiteraard van persoon tot persoon. Ook jij kan zelf je ideale gewicht berekenen en dat is zelfs helemaal niet moeilijk. Aan de hand van een berekening van je BMI kom je al gauw dit gewicht te weten.

Je bent gezond bezig als je je ideale gewicht nastreeft. Meer of minder wegen is dus minder gezond. Het is voor iedereen belangrijk om zich goed in zijn vel te voelen en dat kan als je het perfecte gewicht hebt.

Het BMI wordt berekend aan de hand van je geslacht, lengte en gewicht. Wie een score van 25 of meer behaalt, lijdt hoogstwaarschijnlijk aan overgewicht. Wie een score lager dan 18,5 heeft, weegt te weinig. Je moet er dus tussen schommelen.

=) Je kan hier anders meer lezen over BMI en gezondheid op: Dokter online

Probeer echter niet door je gewicht geobsedeerd te raken. Het is absoluut normaal dat je de ene dag wat meer of minder weegt dan de andere dag. Zorg er gewoon voor dat je je goed in je vel voelt!

Wat is jullie gewicht en hoe voelen jullie zich daar bij? Benieuwd naar de reacties!



Lees nog meer over:,
30 Comments

Voeg een reactie toe

Your email address will not be published. Required fields are marked *