Wat tegen ochtendmisselijkheid?

De eerste weken van een zwangerschap gaan vaak gepaard met die lastige ochtendmisselijkheid. Toch zijn er een aantal trucjes die kunnen helpen om dit lastige gevoel aan te pakken:

Soms kan het te wijten zijn aan het feit dat je niet vaak genoeg eet. Als je honger hebt, moet je eten. Dus dit komt erop neer dat je best nooit een ontbijt overslaat en altijd eet wanneer je honger hebt!

Je moet voldoende drinken en dan hebben we het uiteraard over water.

Toch misselijk? Ruik of lik zachtjes aan een citroen. Het zou moeten helpen!

Gember voorkomt misselijkheid. Voldoende gember eten is de boodschap. Uiteraard moet je niet aan al je gerechten gember toevoegen, je kan er ook gewoon snoepjes van kopen.