Waarom je beter elk in een apart bed slaapt
Volgens studies is het een slimme keuze van een koppel om elk in aparte bedden te slapen. Samen slapen is leuk en gezellig, maar het kan zijn dat je partner je uit je slaap houdt en jouw nachtrust telkens opnieuw verstoord.
Je hoeft het zelfs helemaal niet zo ver te zoeken; snurken, even naar het toilet gaan, hoesten en niezen, lezen, aan de lakens trekken… Het zijn allemaal de kleine dingen die het doen.
Apart slapen zorgt dus voor een betere nachtrust, maar heb je het er wel voor over? Probeer het in ieder geval te overwegen als je er niet goed door kunt slapen. Er zijn uiteraard koppels die deze problemen niet ondervinden en die gerust samen kunnen slapen. Maar je moet toch eens nadenken als je er echt last van ondervindt. Een eigen slaapplek is helemaal zo gek nog niet!
Praat er in eerste instantie met je partner over. Ga zeker niet van de ene dag op de andere ergens anders in het huis slapen zonder hem te verwittigen. Hij kan het als een belediging aanvoelen, terwijl jij dat helemaal zo niet bedoelt!
Wat vind jij?
Gerelateerde berichten
Over de auteur
ja , vindt ik persoonlijk héél goed , mijn man en ik slapen ook apart , anders heb ik geen nachtrust meer , ik slaap al niet veel , daarom slapen wij apart !
Ik en mijn man slapen al jaren apart en er is echt niets mis met onze relatie. Ik ga elke avond even bij hem liggen en als we allebei willen slapen ga ik naar mijn kamer en ‘s morgens in het weekend of in verlof komt de gene die eerst wakker is bij de andere liggen.
ja, je kan apart slapen om verschillende redenen: de ene heeft altijd te warm , de andere te koud. De ene draait zich veel de andere niet. Een ander ritme: de ene wil vroeg slapen en staat vroeg op ( al of niet voor het werk) de andere partner leest liever een boek of lost een puzel op en gaat laat slapen…wat is er mis…?
Mijn ventje snurkt zodanig luid en draait dan nog eens constant in zijn bed, dat ik geen enkele andere optie heb dan in een ander bed te gaan slapen. Als we toch in 1 bed samen slapen, ben ik gewoon een wrak en ik wil ook graag fris en monter kunnen opstaan om aan een drukke werkdag te beginnen.
Ik slaap juist beter naast mijn partner. Alleen kan ik uren wakker liggen. Met hem naast mij wordt ik automatisch rustiger en slaap ik beter. Bovendien is er niets leuker dan in slaap vallen in de armen van je partner en hem als eerste in de ochtend terug te zien. In een tweepersoonsbed hebben we beiden voldoende ruimte en is dit perfect doenbaar.
telkens opnieuw verstoort*